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五谷雜糧安神助眠配方

來(lái)源：旭朗機(jī)械發(fā)布時(shí)間：2022/5/7 14:28:38

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五谷雜糧安神助眠配方(不可替代藥物）

中醫(yī)認(rèn)為，蓮子固精安神，芡實(shí)補(bǔ)中益氣，固腎澀精：茯苓能健脾益胃寧心安神：紅棗益氣安神：黑芝麻潤(rùn)燥通便，可改善因腎精不固、尿頻、心悸怔忪、失眠多夢(mèng)、脾胃不調(diào)、缺鈣等多種原因產(chǎn)生的失眠多夢(mèng)，睡眠不佳的癥狀。蓮子和芡實(shí)中含有的微量元素鉀、荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)。此配方改善睡眠同時(shí)可增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

適宜人群：

壓力過(guò)大難以入眠者；腎精不固失眠者、夢(mèng)遺者；脾胃失調(diào)失眠者；心腎不交失眠者；缺鈣性睡眠不佳者。

安神助眠配方表

配料：蓮子150克；芡實(shí)100克；茯苓150克；紅棗100克；黑芝麻150克。

導(dǎo)致失眠原因：

1、現(xiàn)代人多音壓力過(guò)大，導(dǎo)致失眠，影響工作和生活，如此惡性循環(huán)。高質(zhì)量的睡眠是健康人生重要的組成部分。

2、因腎經(jīng)不固導(dǎo)致失眠：表現(xiàn)為尿頻、遺精、多夢(mèng)等導(dǎo)致失眠。

3、心腎不交造成的失眠：工作或者學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，23點(diǎn)之后仍然難以入睡造成虛火籠頭，腎水不能通暢上行。

4、脾胃不調(diào)失眠：晚上吃過(guò)飽，所有的元?dú)夂蜌庋加脕?lái)消化食物，陽(yáng)氣不能順行到頭上，從而造成失眠的癥狀。

5、元素缺失導(dǎo)致失眠：缺鈣等微量元素會(huì)導(dǎo)致磨牙、夢(mèng)囈等癥狀，直接影響睡眠質(zhì)量。

當(dāng)然它們最好不要直接拿來(lái)吃，可以經(jīng)過(guò)一道加工程序--五谷雜糧磨粉機(jī)。我們可以利用五谷雜糧磨粉機(jī)來(lái)將它們磨成粉，之后我們可以泡、食用。簡(jiǎn)單方便又實(shí)用，有了五谷雜糧磨粉機(jī)我們還可以節(jié)省許多時(shí)間，空余出來(lái)的時(shí)間我們也可以好好的休息或者做一些其他事情。

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