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五谷養(yǎng)生雜糧粥要養(yǎng)生離不開五谷雜糧

來源：旭朗機械發(fā)布時間：2018/12/27 9:46:37

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五谷養(yǎng)生粥配方，每天都在與五谷雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養(yǎng)來維持身體運作，更重要的是，吃對五谷更對五臟起到養(yǎng)生保健的功效。但是如何使用五谷雜糧才能更好的養(yǎng)生呢?

1：產(chǎn)品名稱：降壓配方

【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

【養(yǎng)生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用。

【食用方法】1、取手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結(jié)團，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好!

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥

2：產(chǎn)品名稱：抗衰老配方

【原料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

【原料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米

【養(yǎng)生功效】保持內(nèi)分泌的正常，增強體質(zhì)，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量。

【食用方法】1、取手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結(jié)團，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好!

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處。

3：產(chǎn)品名稱：減肥瘦身配方

【原料】蕎麥、黑米、糙米

【養(yǎng)生功效】收縮體內(nèi)脂肪，滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫，抑制肥胖。

【食用方法】1、取手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結(jié)團，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好!

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處。

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五谷養(yǎng)生雜糧粥 要養(yǎng)生離不開五谷雜糧

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