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炒貨機廠家談談松子的吃法和宜忌

來源：旭朗機械發(fā)布時間：2021/11/11 15:24:30

點擊量：11

炒貨機廠家談談松子的吃法和宜忌

一般大部分認識松子的朋友都知道吃松子是可以補腦的，并且具有一定的美容功效，可以抗衰老。但，即使是很好的東西也有其缺陷的，并不是人人都可以吃的哦。

炒貨機廠家介紹：松子仁中含蛋白質(zhì)十六．七克，脂肪六十三．五克，糖九．八克。此外，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維他命，以及揮發(fā)油等成分，特別是松子中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對人體大有益處。松子味甘性微溫，具有潤肺心、調(diào)大腸、止咳、通便、熄風、滋養(yǎng)強壯的功效，對病后體虛、便秘、肺燥咳嗽等癥也有很好的治療作用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經(jīng)功能的作用。子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病后、產(chǎn)后的便秘者食用。

松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大，且屬于高熱量食品，所以，吃得太多會使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克為宜。平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養(yǎng)顏益智、延年益壽的作用，還有利于體內(nèi)多種機能的調(diào)節(jié)和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一般不宜多吃松子，以免身體消化吸收后，產(chǎn)生相反的副作用。

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